美國防癌飲食措施有哪些,美國癌癥協會建議的食
(2)控制食鹽攝取量；(3)節制酒量；(4)不吃黴變、腐敗、受農藥污染的食物，盡量選食新鮮的自然食品；(5)不吃用炭火燒烤的食物，炭火燒烤的食品中含有致癌物質；(6)每日進食水果、蔬菜、粗制谷類。美國抗癌協會推薦的食品指標有以下幾點：(1)進食蔬菜和水果，每天供應10g纖維和一般水準的維生素；(2)進食由全谷制成的含有纖維和低脂肪的食物；(3)進食脂肪每天50g～80g，不超過食物總熱量的30%；(4)每天至少運動3次，避免體重超重；(5)控制含有酒精的飲料；(6)限制煙熏、食鹽和硝酸鹽醃制的食物。