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為什麼癌癥的發病率越來越高?究竟怎樣做才能預防癌癥?

醫生,為什麼癌癥的發病率越來越高?究竟怎樣做才能預防癌癥?

  根據國傢癌癥中心的最新統計數據顯示,全國癌癥的新發例數大約是380.4萬例,其中男性為211.4萬例,女性為169萬例,相當於每天有1萬人被確診癌癥,平均每分鐘就有七個人被確診癌癥。

  我們的身體,差不多每一個地方都可能被癌細胞盯上,但是在所有的癌癥裡,又以肺癌,胃癌,大腸癌,肝癌等最為常見,癌癥的發病率之所以越來越高,與不健康的生活習慣密切相關,所以,要想預防癌癥,我們一定要保持健康的生活方式。

  現實生活裡,非常多人為瞭防癌,可謂是絞盡腦汁,比如去買各式各樣昂貴的保健品,比如到處尋找匪夷所思的小偏方,事實上,這些都是不能預防癌癥的,真正預防癌癥的四個方法,其實特別簡單,隻是貴在堅持。

  第一,管住嘴,要想預防癌癥,我們一定要改變不健康的飲食習慣,平時少吃醃制,煙熏,油炸的食物,多吃蔬菜和水果,同時一定要戒酒,隻有管住瞭嘴,避免攝入太多致癌的食物,我們才能離癌癥更遠,像胃癌,大腸癌,肝癌等惡性腫瘤,均與不健康的飲食習慣有關。

  然而,現實生活裡,能真正管住嘴的人並不多,這也是癌癥居高不下的重要因素。

  第二,多走路,隻有多走路,才能更好地提高免疫力,才能遠離癌癥,所以說生命在於運動。

  第三,一定要戒煙,我國有高達3.5億的煙民,我國肺癌的發生率居世界首位,吸煙與肺癌的發病率成正比,由此可見,要想遠離癌癥,戒煙至關重要。

  第四,堅持定期做防癌體檢,能更好地發現癌前病變,從而起到預防癌癥的作用,特別是肺部,胃,大腸,肝臟,這四個部位一定要定期體檢。

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