乳腺癌術後患側上肢保健
由於手術清掃瞭腋淋巴結，加之術後局部疤痕的粘連等，會造成患側上肢淋巴回流不暢，從而引起患肢腫脹不適。病人要註意避免患側上肢提拿重物，體檢時不在患肢測量血壓，需要靜脈補液時不在患肢上進行打點滴等。平時要註意患肢的活動，如上舉運動和功能鍛煉。目前情況我國大多數病人手術治療是采取保留胸大肌的改良根治術，或是切除胸大肌的根治術。術後患側上肢會出現一定的功能障礙，如果早期適時適量進行鍛煉，可以恢復正常。若錯過時機，局部手術疤痕攣縮或纖維化，則造成患肢功能鍛煉的困難，甚至不能恢復如初。
患側上肢的功能鍛煉一般在術後１周左右即可開始。先鍛煉手腕的屈伸功能，再進行肘關節的屈伸，兩周左右可以開始進行肩關節的運動鍛煉。方式有如下幾種：
◆摸高運動：人面壁而立，手臂上舉沿著墻壁逐漸向上摸高。可以在墻上從低到高制定幾條線，循序進行，以利於肩關節上舉功能的恢復。
◆摸對側耳運動：患側可先進行橫向抬高運動，然後過渡到模對側耳朵。
◆梳頭運動：將患肢舉置額前，手掌置於前額，然後作梳頭樣運動，直至後枕部。此運動可促使肩關節旋轉功能的恢復。
以上鍛煉在初起可用健側手幫助抬高患肢，逐步過渡到患肢單手訓練。當上述鍛煉完成後可以再進行跳繩運動及拉吊環運動，以進一步促使患肢功能的恢復。
鍛煉要持之以恒，不能三天打魚，兩天曬網，鍛煉時間和鍛煉強度要逐步增加，每天至少應有２０分鐘的鍛煉時間。一般病人經過如此訓練，患肢功能基本可恢復正常。
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