如何預防結腸癌是世界上許許多多的人都想知道的問題，隨著社會的發展變化，結腸癌疾病的發病率也是逐年升高，它的發生給患者的健康帶來瞭太大的傷害，那麼今日我們就為大傢介紹一下如何預防結腸癌：
預防結腸癌在飲食幹預方面，對膳食纖維的研究最多。早在20世紀六、七十年代Burkitt發現結腸癌在非洲黑人中十分罕見，而非洲原著民的飲食中含有大量食物纖維，於是他提出高纖維飲食是結腸癌保護因子的假設。其後大量研究認為膳食纖維可以稀釋或吸收糞便中的致癌物，加快食物殘渣在腸道的通過時問，從而減少瞭腸黏膜對食物中致癌物的暴露。同時膳食纖維還可通過改變膽酸的代謝，降低結腸的pH值，並增加短鏈脂肪酸的產生，從而起到對結腸癌的保護作用。
結腸癌的預防膳食中應註意多吃些膳食纖維豐富的蔬菜，如芹菜、韭菜、白菜、蘿卜等綠葉蔬菜，膳食纖維豐富的蔬菜可刺激腸蠕動，增加排便次數，從糞便當中帶走致癌及有毒物質。如果結腸癌向腸腔凸起，腸腔變窄時，就要控制膳食纖維的攝入，因為攝入過多的膳食纖維會造成腸梗阻。此時應給予易消化、細軟的半流食品，如小米粥、濃藕粉湯，大米湯、粥、玉米面粥、蛋羹、豆花等，這些食品能夠減少對腸道的刺激，較順利的通過腸腔、防止腸梗阻的發生。
希望大傢看瞭上面的內容之後可以對如何預防結腸癌呢這個問題的答案更加的清楚，隻有我們平時重視瞭對結腸癌疾病的預防工作，我們才能夠減少患上結腸癌疾病的可能，才能在未來的日子裡健康快樂的生活。