我們都非常擔心乳腺癌會出現在我們身邊，因為這種疾病不容易治愈，還會給患者帶來無盡痛苦，造成乳房內有腫塊，還會導致皮膚改變，乳頭改變，這嚴重的影響到瞭身體健康，還會造成變形，危害非常多，直接影響到瞭身體。那麼，乳腺癌患者的預防措施是什麼？
預防乳腺癌第一式：多吃魚。據有關報道，魚類食品吃得較少的美國、瑞士、加拿大和紐西蘭等國傢的婦女，乳腺癌發生率均較高，而攝取魚類食品較多的日本，婦女乳腺癌發生率則較低。專傢們說，魚類中含有一種脂肪酸，具有抑制癌細胞增殖的作用，經常適當地多吃些魚，對預防乳腺癌十分有益。
預防乳腺癌第二式：多運動。有規律地長期運動。在各行各業中，運動員的乳腺癌發病率最低，天天大運動量，消耗瞭多餘的脂肪，身上沒有贅肉，體內的雌激素保持在低水準，當然就不會與乳腺癌“有染”瞭，國外有人做過統計，育齡婦女每周平均進行4小時的體育鍛煉，患乳腺癌的危險性要減少60%。
預防乳腺癌第三式：少喝咖啡。咖啡、可可、朱古力，這類食物中含有大量的咖啡因，黃嘌呤可促使乳腺增生，而乳腺增生又與乳腺癌發生有關。女性特別是絕 經前婦女，如果過多地攝取這類食物，隨著咖啡因的大量攝入，乳腺癌發生的危險性就會大大地增加。因此，女性尤其是中年以上的女性，應少飲咖啡，少吃巧克 力。
預防乳腺癌第四式：避免飲酒。飲酒對於女性來說，其危害要比男性大得多。飲酒婦女患乳腺癌的危險性較很少飲酒者高，每日飲酒1杯或l杯以上者，患乳腺癌危險性比很少飲酒者增高45%以上，這種危險性在絕經前婦女中最為顯著。目前情況認為，酒精可刺激腦垂體前葉催乳素的分泌，而催乳素又與乳腺癌發生有關。因此，女性尤其是絕經前後的女性，應戒酒或少飲酒。
預防乳腺癌第五式：生育也別太晚。非常多都市女性因為工作節奏緊張、保持身材等原因，不願意生育或延後到30歲以後生育，這很要不得。因為這很有可能使她們失去一次增強抵禦乳腺癌能力的機會。
預防乳腺癌第六式：多吃白菜和豆制品。白菜裡含有一種化合物，約占白菜重量的1%，能幫助分解雌激素。豆制品則含有異黃酮，能有效抑制乳腺癌的發生。此外，玉米、食用菌類、海藻類、大蒜、番茄、橘類和漿果類水果等蔬果也有作用。
要想預防這種疾病，就應該註意多休息，而且平時也要註意加強鍛煉，並且在日常生活中，大傢需要註意合理的進行保健，平時大傢需要註意合理的進行治療，而且要註意這種疾病的發展過程，平時大傢需要註意綜合進行調養，而且要註意控制疾病，避免反復人流。