相信大傢對癌癥這個名詞並不陌生吧，因為非常多年輕有為的朋友被癌癥奪去瞭寶貴的生命。面對癌癥這種可怕的疾病，我們應該怎樣做好預防措施呢?那就要在飲食問題上入手，多吃一些防癌的食物，學會調節自己的情緒變化。
預防肺癌常吃菠菜;
菠菜中含有多種抗氧化物，有助於預防自由基損傷造成的癌癥。每天吃1碗菠菜可使患肺癌的幾率至少降低一半。另外，番茄、胡蘿卜、南瓜、梨和蘋果也都可以預防肺癌的發生。
預防乳腺癌常吃海帶;
海帶不但含有豐富的維生素E和食物纖維，還含有微量元素碘。而科學傢認為，缺碘是乳腺癌的致病因素之一，因而常吃海帶有助於預防乳腺癌。日本女性乳腺癌發病率低，可能與經常攝入海帶等海藻類食物有關。同時，紅薯、番茄、菱角、荸薺、豆類食品也是能預防乳腺癌的美食。
預防腸癌常吃茭白;
茭白、芹菜類食物富含纖維，食物進入腸道後，可加快其中食物殘渣的排空速度，縮短食物中有毒物質在腸道內滯留的時間，促進膽汁酸的排泄，對預防大腸癌極為有效。另外，經常食用大蒜，也可使患結腸癌的風險降低30%。同時，紅薯、卷心菜、麥麩也是極其重要的預防腸癌的食物。
預防胰腺癌常吃菜花;
多吃菜花、花椰菜等十字花科食物，能夠降低患胰腺癌的風險。研究指出，這可能與食物中含有的天然葉酸有關。同時，由於蘿卜中含有芥子油，它和蘿卜中的酶能互相作用，具有促進胃腸蠕動、增進食欲、幫助消化的功效。近年來，研究發現，蘿卜因此也有助於抵抗胰腺癌。
預防皮膚癌常吃蘆筍;
蘆筍是近年風靡世界餐桌的蔬菜之一，含有豐富的維生素、蘆丁、核酸等成分，對淋巴瘤、膀胱癌、皮膚癌有一定療效。
預防宮頸癌常吃黃豆;
用黃豆制成的豆腐、豆漿，可以補充植物雌激素，它所含有的異黃酮、木質素都被認為有抗氧化的作用，能抑制宮頸癌的生長，減少癌細胞的分裂，同時有效阻止腫瘤轉移。另外，酸梅、番茄也是很好的預防宮頸癌的食物。
預防胃癌常吃大蒜;
常吃生大蒜的人，胃癌發病率非常低，原因是大蒜能顯著降低胃中亞硝酸鹽含量，而這是胃癌非常重要的誘因。而經常吃洋蔥的人，胃癌發病率比少吃或不吃洋蔥的人也要低25%。另外，少吃醃漬食品、熏魚烤魚也是預防胃癌的好方法。
預防肝癌常吃蘑菇;
有“抗癌第1菜”的美譽，比如菜蘑、口蘑、香菇等，由於含有多糖體類的抗癌活性物質，可以促進抗體形成，使機體對腫瘤產生免疫能力，抑制腫瘤細胞生長，可以抵抗包括淋巴瘤、腸癌等在內的多種癌癥，特別是對肝癌病人，很有益處。
相信上面的飲食預防能夠幫助大傢遠離癌癥的困擾，希望大傢能夠在生活中，使用文章提到的預防方法，讓癌癥徹底遠離我們的生活。同時，我們應該少吃容易致癌的食物，多參加戶外活動等。願你們身體健康。